小さな不安を消すテクニック

生きていると、どうでもいいと自分で分かっていても悩んでしまうことがある。

そんな中で、どうでもいい不安を消すテクニックがあったら最高ですよね。絶対効果があるかどうかは分かりませんが、一つの方法を紹介します。

自分事で例を出しますが、明日かなり久しぶり仕事に行くという漠然とした、どうでもいい悩みがあります。

そして、その不安を消した方法は、それよりももっと大きな問題について考えること。そうすると、小さな不安が一瞬で消えます。ただ何となく大きな問題を出すのではなく、人生の中で永遠のテーマといえる超重要な問題について考えます。自分の場合は、どういう人と結婚するかについて考えました。たったこれだけで視野が広がり目の前のどうでもいい問題をほぼ無視する事が可能になります。

このテクニックは、これから生きていく中でめちゃ重要です。

もちろん、体のコンディションを整える、人間関係を豊かにするということも超超超大事ですが、考え1つで一気に楽になれるという裏技紹介でした。意外と盲点だと思いますので不安を感じた場合、使ってみてください。

最後に

メンタルの不安を消すには、良き友達を作る&相談できる人を作る＞体の健康＞考え方の順で取り組むと根本的に解決できると思いますので、考え方だけではなく周りの人に優しくしてみる事が一番大事だと思います。

では、また明日！